torsdag, juni 22, 2017

Teriyakifärs med broccoli och ris


Teriyakifärs med broccoli och ris (4 portioner)
Ris
250 gram broccoli
500 gram blandfärs
2 krm salt
Svartpeppar
1 flaska teriyakisås
1 lime

Gör så här
Koka riset enligt anvisningarna. Skär broccolin i mindre buketter och skiva stammen tunt. Koka i lättsaltat vatten 2-3 minuter och servera sedan med resten.
Hetta upp en stekpanna med lite olja och stek färsen. Krydda med saltet och svartpeppar och låt steka 3-4 minuter. Blanda ner teriyakisåsen.
Klyfta limen och servera den med färs, broccoli och ris

Ett recept ur Linas barnkasse.
Vi tycker om teriyaki och ris, men kanske lite trist ihop med köttfärs. Snabbt och enkelt var det verkligen. Broccoli är alltid gott...

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar