Nyckeln till stresshantering enligt honom är att:
- Återta kontrollen
- Kunna förutsäga
- Se sammanhang
- Få feedback
Kanske därför det brukar fungera för mig att när jag börjar känna "oj, oj det är mycket nu" så tar jag en post-it och skriver en prio lista.
Idag ser jag dock att jag inte kommer att hinna allt. Faktiskt vet jag inte hur jag ska få ihop ekvationen i veckan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar